GRC | Fast Lane

Välkommen till en utmanande och peppande löpkväll med GRC!

Varje tisdag kl 18 bjuder vi in till våra intervallbaserade löpklasser som kombinerar löpning, styrka och rörlighet. Oavsett om du är nybörjare i löpspåret eller en erfaren löpare som vill ta din träning till nästa nivå, har vi något för dig.

Så här kan ett upplägg se ut:
- Uppvärmning
- Rörlighetsövningar
- Löpskolning
- GRC-löpcirkel/Intervaller
- Avslutningsövning

Veckans tema: PLANA INTERVALLER
Passet innehåller olika former av plana intervaller – perfekt för att boosta både fart och uthållighet! Vi varvar intervaller med effektiva styrkeövningar för att utmana hela kroppen.

Vi samlas utanför Station Linné och värmer upp i två grupper. Efter passet bjuder vi in till ett avslappnat post-GRC-häng hos Station Linné. Ett perfekt tillfälle att varva ner, snacka löpning och ladda med energi inför nästa vecka!

Så bokar du:
Passet bokas och betalas via Peach eller Bruce:
Månadsbetalning: 100 kr
10-kort: 400 kr
Ett pass: 50 kr

You may also like the following events from Göteborg Running Club - GRC:

• Next Tuesday, 2nd December, 06:00 pm, GRC | The Pyramid in Gothenburg
• Next Sunday, 7th December, 11:45 am, GRC | Musikhjälpen med Göteborgsvarvet in Gothenburg